The Module title

The Module title

  • Riscaldamento con la palla

    Dopo una prima fase di mobilità articolare si comincia con il riscaldamento per “scaldare il motore” con un po’ di corsa con la palla. Poi ci concentriamo su alcuni minuti di esercizi per la reattività con stimoli visivi e calcistici. Non dimentichiamo che la corsa è l’unico modo per aumentare la temperatura interna della muscolatura (specie nei periodi invernali). Primo ...
  • La storia di Clementina

    Video di Fanpage.it: https://youtu.be/rmGWKsJOnns «È cominciato tutto il 10 ottobre – racconta Alessandro Abba Legnazzi, il papà di Clementina -. Mia figlia si è presentata insieme al suo cuginetto di sei anni e a mia sorella alla segreteria della Pavoniana, una storica società calcistica bresciana. Voleva provare ad allenarsi ma le è stato detto che le bambine non erano ammesse. ...
  • Antifragilità, allenarsi agli imprevisti – tesi di Rita Guarino

    Tesi molto interessante sull’Antifragilità per il Master Uefa Pro di Rita Guarino attuale allenatrice dell’Inter Women, si è abilitata al Master 2020/2021 di Coverciano con il massimo dei voti. Prima donna nella storia del calcio italiano a ottenere la lode agli esami UEFA Pro, è stata l’allenatrice della Nazionale femminile Under 17 dal 2015 al 2017 e con la stessa ...
  • Pressare il portatore di palla

    Questo esercitazione di riscaldamento introduce i giocatori ai concetti del pressare, avvicinandosi a una velocità adeguata e con la forma del corpo corretta. La palla inizia con il giocatore 1, che passa al giocatore 2. Mentre la palla è in movimento, il giocatore 3 scatta per premere il giocatore 2. Il giocatore 1 si unisce all’estremità della linea alla sua ...

The Module title

The Module title

The Module title

The Module title

Load More