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L’articolo di Laura Brambilla con esercitazioni L’articolo di Laura Brambilla con esercitazioni di Enrico Mordillo tratta lo sviluppo di una seduta di forza all’interno del microciclo settimanale di una squadra femminile della categoria Allieve o Under 16.

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Questo allenamento serve per per stimolare le reaz Questo allenamento serve per per stimolare le reazioni dei giocatori al cambiamento delle situazioni e aiuta a mostrare come la pressione sulla palla impedirà il movimento in avanti e come tornare indietro velocemente per sostenere il gioco.

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Esercizio divertente e funzionale Esercizio divertente e funzionale
C’è chi non vede di buon occhio la costruzione C’è chi non vede di buon occhio la costruzione dal basso e preferisce invece il lancio lungo sistematico. 

Personalmente invece preferisco allenare la squadra a portare il pallone con attenzione fuori dalla difesa.
Non è solo tattica. Non è solo un sistema di gioco.

Dal punto di vista del gruppo, a livello umano, il lancio lungo e la costruzione dal basso possono avere impatti molto diversi.

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Joner presenta una sessione di allenamento di una Joner presenta una sessione di allenamento di una singola calciatrice di categoria allieve puntando molto su aggressività e intensità, caratteristiche che a quell’età rischiano di essere il vero tallone d’Achille delle atlete!

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