Categoria: Esordienti

Semplice esercitazione su un campo di piccole dimensioni dove i giocatori delle due squadre si scontrano in partite da 3 contro 2.

La squadra in attacco (giocatori blu) iniziano un 3 contro 2 e i difensori rossi non possono attraversare la linea di centrocampo.

Se la squadra blu riesce a segnare o comunque a concludere l’azione la squadra rossa aggiunge un giocatore e compie a sua volta un 3 contro 2 contro 2 nuovi difensori blu.

Il mister è chiamato a sottolineare varie situazioni difensive sia sul come difendere 1 contro 1 che il 2 contro 1 e il 2 contro 2 in modo che il primo difensore faccia pressione sulla palla per forzare il gioco in una direzione e il secondo difensore controlli la linea di passaggio.

Fondamentale anche il portiere che comunicando deve inviare aggressivamente i difensori sulla palla ad ogni passaggio.

Semplice esercizio di riscaldamento adatto soprattutto alle età più giovani.

Esercizio di riscaldamento sul passaggio. Il giocatore A passa al giocatore B,  B a C, C a D, D a E, E a F, F torna alla posizione da cui è partito A. Dopo aver effettuato il passaggio il giocatore segue nella posizione del giocatore a cui ha effettuato il passaggio. 

Il mister deve sottolineare la precisione nel passaggio, la ricezione e la comunicazione verbale e non verbale. 

Aggiungere la seconda palla o ridurre a due tocchi il passaggio.

Semplice esercitazione di riscaldamento con un possesso palla regolamentato da un paio di giocatori neutrali in mezzo al campo che impongono uno spostamento continuo dei giocatori.

Due squadre giocano una contro l’altra in un campo con un quadrato centrale con due giocatori neutrali (gialli).

I giocatori gialli non possono uscire dal quadrato. Ogni 3 passaggi è obbligatorio farne uno che passi dal giocatore giallo.

I gialli ricevono la palla ma non possono ridarla sullo stesso lato del quadrato dove l’hanno ricevuta ma su qualsiasi degli altri tre. Questo comporta che la squadra che è in possesso palla debba continuamente ruotare per ricevere tranquillamente il pallone dai giocatori centrali gialli.

Importante quindi che il mister richiami i giocatori per tenere le posizioni di gioco aperte della squadra in possesso con buona visione di gioco e circolazione della palla.

Ugualmente importante è sottolineare come una volta perso la palla, la squadra non in possesso debba subito iniziare a contrattaccare.

Diverse volte infatti in partita c’è la necessità di passare, spostarsi, creare spazi e giocare bene la palla andandosela a riprendere se qualcosa non va per il verso gusto.

Allenare la visione di gioco attraverso il possesso e la capacità di spostarsi continuamente e di cambiare gioco è fondamentale perché poi ci permette di risolvere in partita tante situazioni per il meglio.

Esercitazione che richiede un po’ di preparazione iniziale ma che aiuta i ragazzi a muoversi guardando sempre la palla.

I giocatori blu si passano la palla all’interno della griglia creata. Dopo aver effettuato un passaggio, il giocatore deve cambiare quadrato nella griglia scambiandosi con un altro giocatore a destra, a sinistra o al centro dell’area.

Mentre la squadra blu mantiene il possesso nella griglia due difensori gialli si spostano nella stessa area.

A questo punto la partita diventa 5 contro 2. Il giocatore blu che effettua il passaggio deve cambiare posizione con un qualsiasi altro giocatore blu; mantenendo sempre l’equilibrio di un solo giocatore in un’area. L’obiettivo della squadra blu è di mantenere il possesso il più a lungo possibile.

Se i giocatori gialli vincono il possesso passano la palla ai giocatori della propria squadra giocando sempre a zone e due giocatori blu si spostano per difendere.

Ai giocatori sono consentiti due tocchi.

E’ importante che il mister sottolinei che quando il giocatore mantiene il possesso , deve rimanere sempre aperto al campo. Deve essere in grado di ricevere la palla avendo una buona visione di campo. Deve muoversi in un altra zona solo dopo aver effettuato il passaggio. E quando il giocatore si sposta in un’altra area, deve ad esempio essere sempre in grado di vedere la palla.