Partite 4 contro 4

Esercizio di possesso palla e tiro in porta in partite 4 contro 4 con obiettivi assegnati dal mister. Sul campo vengono infatti posizionate sei porticine con i cinesini colorati.

Il mister assegna un compito alla squadra rosa o alla squadra verde chiamando le porticine in cui deve passare la palla durante il possesso prima di poter tirare in porta.

Partite 4 contro 4

Durante il possesso palla non esiste una direzione di gioco perché ogni squadra attuerà la sua strategia per poter poi far passare la palla nelle giuste porte prima di tirare.

Quindi siccome il gioco può essere continuato in molte direzioni diverse è necessario proteggere la palla, dribblare ed effettuare un possesso palla mirato ad ottenere spazio nelle zone giuste per poter attraversare con la palla le porticine.

Se una squadra perde palla l’altra squadra avrà il proprio obiettivo da perseguire e il gioco continua finché non si riesce a fare goal. A quel punto il mister darà due nuovi obiettivi ad entrambe le squadre e si continueranno le partite 4 contro 4.

Una possibile variante è togliere un giocatore (quello che ha segnato) quando viene fatto goal. In questo caso la partita riprenderebbe con un 4 contro 3. Se la squadra da 3 può svolgere il proprio obiettivo oppure tentare di fare goal in porta direttamente per poter recuperare il suo uomo lasciato fuori.

Ovviamente se tentando il tiro diretto la squadra in 3 non dovesse riuscire a fare goal, il loro compagno non entrerebbe e la squadra a 4 giocatori ripartirebbe con il proprio obiettivo.

Altra variante potrebbe essere svolta lasciando fuori dal gioco chi ha segnato per un periodo limitato di tempo (30 secondi, 1 minuto dipende dalle età). In questo caso il gioco dovrebbe svilupparsi in maniera più intensa per approfittare della superiorità numerica.

In ogni caso i giocatori devono decidere quale obiettivo è più utile nella specifica situazione.

Possesso palla nel calcio a 5

Esercizio adatto a squadre under 17/19 e prima squadra per curare il possesso palla nel calcio a 5 oltre ai principi di smarcamento , pressione, movimenti del sistema 3-1 e passaggio con l’uomo in movimento

Possesso palla nel calcio a 5

L’esercizio si svolge in un campo 40 X 20 metri con 4 porticine (senza portieri) da disporre nei 4 angoli come da foto. Nel calcio a 5, rispetto al calcio a 11, il possesso palla deve essere curato nei minimi particolari.

Servire palla al proprio compagno sul piede forte, dare sempre almeno 2 alternative al possessore della palla, smarcarsi per ricevere palla senza l’intercetto del difensore ecc sono tutte fasi del possesso palla da fare con la massima cura.

La mancanza di attenzione nei principi sopra elencati si trasforma nel goal della squadra avversaria quasi sempre perché l’intercettamento della palla mette in condizioni di fare gol in una delle due porticine avversarie con tempi rapidi senza la possibilità di recupero dalla squadra che ha sbagliato il possesso.

Nello sviluppo del gioco con modulo 3-1 si effettua una rotazione con cambio di posizioni dei giocatori. Alcuni prediligono il cambio ala – pivot, altri l’inserimento del centrale difensivo ecc.

Il mister deve esercitare queste rotazioni sottolineando nei movimenti la cura massima nel possesso palla.

Far capire ai ragazzi che il passaggio con l’uomo in movimento presuppone visione di gioco e conoscenza del modulo (3 – 1 in questo caso) in modo da poter sfruttare le caratteristiche dei propri compagni. Ogni giocatore in possesso deve mettere in condizione il suo compagno di poter ricevere la palla sul piede forte.

Nello stesso tempo dal punto di vista difensivo bisogna sottolineare la pressione da portare al portatore e l’attenzione ai tentativi di smarcamento dei compagni.

Normalmente utilizzo questo esercizio per la durata di 5 min circa con alta intensità e pressione (oltre ai principi difensivi e offensivi si può utilizzare per migliorare la resistenza) oppure per 20/25 min utilizzandolo come partita con cambi.