Calcio femminile: Attenzione ai cambi di direzione!

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Nel calcio femminile la maggior parte degli infortuni si verifica al legamento crociato anteriore.

Non esiste ancora una letteratura scientifica adeguata, in quanto i campioni sui quali sono stati eseguiti i test sono ancora pochi per trarre delle conclusioni consistenti. Dai dati analizzati però risulta che un riscaldamento adeguato e un allenamento specifico di prevenzione degli infortuni possa ridurre l’incidenza degli infortuni del 40%.

Di seguito alcuni esercizi che si possono proporre durante gli allenamenti:

 

Questi argomenti sono in continua evoluzione e sviluppo.

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