Controllo di palla, passaggio e corsa

Esercizio semplice che porta a lavorare sul controllo di palla. Controllare la palla, eseguire un passaggio preciso e muoversi subito per essere disponibile per un altro passaggio.

Il primo giocatore di ciascuna coppia riceve un passaggio dal giocatore esterno al cerchio, controlla la palla e passa indietro prima di correre verso un altro giocatore esterno al cerchio per re iniziare un altro ciclo di passaggio, recezione e corsa.

Controllo di palla

Dopo due minuti, invertire i giocatori. Sottolineare l’utilizzo dell’interno e l’esterno di entrambi i piedi per ricevere e passare.

Come variante, il primo giocatore passa la palla sopra al primo giocatore in modo che il secondo giocatore lo riceve e restituisce il passaggio per poi correre verso un altro giocatore esterno.

Infine si può giocare una partitella 3v3 nel cerchio con ogni squadra che ha tre giocatori che possono ricevere la palla posizionati sul bordo del cerchio. Quando riceve la palla il giocatore esterno deve entrare nel cerchio e il giocatore che ha appena effettuato il passaggio esce.

Essendo un possesso palla, la squadra che completa con successo cinque passaggi consecutivi ha un punto.

Dopo cinque minuti si sommano i punti per vedere quale squadra ha vinto.

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