Pioggia…neve…Mister si fa allenamento? “CERTO!”
Come mi ricorda Maurizio il famoso detto riporta: “Pioggia, neve e vento si fa sempre allenamento!”.
In effetti ciò che fa male non è la pioggia o la neve in se ma ciò che fa male è rimanere bagnati, fermi, al freddo, al punto che il calore disperso sia superiore a quello prodotto, abbassando quindi la temperatura corporea.
Questa condizione è difficile che si verifichi durante un allenamento, in quanto il movimento aumenta il calore prodotto, che con il giusto abbigliamento sarà trattenuto e non disperso, mantenendo quindi costante la temperatura corporea (escluse le estremità, soprattutto le mani).
