Partita a tema 6 vs 6 con tiro in porta. L’obbiettivo è quello di stimolare il tiro dal limite in modo situazionale, ricreando i tempi  e le variabili che un giocatore ritrova in partita. In una metà campo con due porte regolari si gioca un 6 vs 6 con due portieri. Il campo è diviso in due settori, in uno ...

Il centrocampista (verde) non ha palla ed è costantemente rifornito di passaggi dalle posizioni esterne (giocatori arancioni). Riceve il passaggio e lo compie di nuovo verso il giocatore che gli ha passato la palla. Ogni volta deve voltarsi rapidamente verso il giocatore che gli fornisce la palla perché la frequenza dei passaggi deve essere molto alta in modo da rendere ...

L’intervista di oggi vede protagonista Mattia Bottazzi, colonna portante delle giovanili del Mt1960. Un ragazzo che ci mette impegno e passione…quale migliore biglietto da visita? Sono Mattia Bottazzi, alleno insieme a Gabriele (che ringrazio enormemente già da subito) e facciamo “coppia fissa” da ormai 5 anni a Monticelli terme nel settore giovanile del Mt1960. Attualmente alleno l’annata dei 2010, ma ...

Serie di esercizi in progressione didattica per aumentare la capacità di valutare le traiettorie (percezione spazio – temporale). Adatto soprattutto alla categoria esordienti. E’ importante fare diverse ripetizioni e spiegare l’obiettivo principale perché si tratta di un obiettivo complesso che prevede vari obiettivi secondari per controllare i movimenti del corpo in relazione alle distanze, al tempo, al ritmo ed alle ...

Parliamo di un personaggio quasi border line: spigoloso, scomodo, a volte cattivo ma a suo modo rispettoso, generoso e con una insaziabile voglia di vincere. Se non avete uno stomaco forte non andate oltre. Roy Maurice Keane (Cork, 10 agosto 1971) è un allenatore di calcio ed ex calciatore irlandese, di ruolo centrocampista, viceallenatore della nazionale irlandese. È stato inserito ...

Avremo in campo quattro difensori, due attaccanti e un portiere. I difensori e il portiere devono tenere la palla e gli attaccanti devono fare pressing e portare all’errore i difensori. Se gli attaccanti riescono a conquistare la palla vanno subito al tiro. Per mantenere l’intensità alta bisogna avere un sacco di palloni a disposizione. Si cambiano ruolo spesso in modo ...

Tesi finale del corso Master 2012/2013 per allenatori di Prima categoria Uefa Pro di Filippo Inzaghi  una mentalità per essere vincenti “Non sò ancora se sono e sarò un allenatore vincente, ma sicuramente lo voglio diventare con l’umiltà di volersi migliorare sempre e con lo spirito che mi ha sempre animato da giocatore. L’esperienza del corso master mi ha sicuramente ...

Oggi è una giornata molto particolare per il calcio italiano. Non è certo difficile imbattersi in vignette, articoli, pensieri sulla partita di Champions di ieri che ha visto la nostra Juventus, per molti la favorita, uscire malamente sconfitta dal campo e vedere abbandonato e rinviato il sogno per il quale avevano tanto investito in estate. Sicuramente i veri appassionati di ...

Negli ultimi anni , grazie alla scuola calcio del Barcellona si è parlato molto di possesso palla, a volte anche in maniera esasperata. Personalmente punto molto sul possesso palla finalizzato al tiro in porta. Mi piacciono le partite dove la mia squadra tira verso la porta avversaria più di dieci – quindici volte soprattutto dopo azioni corali. Mantenere il possesso ...

Petronelli Alberico è.uno della vecchia guardia. Tarantino del 1972 (27 maggio per fargli gli auguri) fa parte dell’Asd Montanara calcio dal 2012 dove ha ricoperto vari ruoli sia calcistici (responsabile del settore giovanile) che extracalcistici (responsabile del sito internet www.asdmontanara.it). Attualmente è coordinatore generale  delle annate 2004, 2005, 2007, 2008 e 2009 ma anche mister degli allievi 2004. Ha iniziato ...

PROPONICI UN ESERCIZIO : CATEGORIA: Tutte categorie fasce agonistiche FASE D’ALLENAMENTO: Situazionale Tattico-Tecnico OBIETTIVI TECNICO-TATTICI o FISICI: Tipi di spostamento, timing sullo stop e parata MATERIALI UTILIZZATI: Palloni e Area di Porta DURATA (n° di minuti): 25 -30 minuti ( A seconda della quantità di Portieri ) 4 portieri SCOPO/FINALITÀ: L’esercitazione ha come obiettivi di far distinguere i vari tipi ...

Partendo da sinistra. 1° stazione. Nella prima stazione i giocatori eseguiranno degli appoggi alternati tra i cerchi su percorso “in curva” per poi effettuare uno sprint breve sui 5mt. 2° stazione. Nella seconda stazione i giocatori supereranno in rapidità 3 over, poi eseguiranno 2 appoggi alternati nei 2 cerchi, supereranno in rapidità altri 3 over per poi effettuare uno sprint ...

L’amico Andrea Cerati, attualmente allenatore degli Allievi A della società Carignano (Parma), ci invia la sua interessantissima tesi presentata durante l’acquisizione del patentino UEFA B qualche anno fa sulla prevenzione, preparazione e riabilitazione in una seduta di allenamento in acqua. Titolo della tesi: “Prevenzione, preparazione e riabilitazione in una seduta di allenamento in acqua”, argomento oltretutto mai affrontato dal nostro ...

Ovviamente non stiamo parlando più di ragazzi in piena età puberale, bensì di adolescenti ormai formati che possono (anzi devono) cominciare ad incrementare il loro carico di lavoro nell’ottica di poter sostenere nel breve-medio termine competizioni pesanti dal punto di vista fisico-mentale. In particolare quella che dovrebbe essere maggiormente curata è la componente di forza, fondamentale sia per la prestazione ...

Questo articolo sulle valutazioni funzionali di Andrea Nonnato pubblicato su www.performancelab16.com il 9 aprile da un pò l’idea di quello che, secondo il mio punto di vista, si debba fare all’inizio di un percorso sportivo: – Osservare chi avete davanti – Capire se e quali problemi esistono – Risolvere le situazioni anche facendosi aiutare Troppe volte queste premesse non vengono ...

Oggi vi presento alcuni esempi della fase di riscaldamento che svolgo con il Guastalla calcio a 5 partendo dalla pianificazione per arrivare  allo svolgimento con mezzi di allenamento adeguati. PIANIFICAZIONE Durata:  dai 18 ai 20 minuti Di cos’ha bisogno la squadra ? Attivazione muscolare (siamo tutti diversi) Rondò o possesso palla La durata di questa fase dell’allenamento è fondamentale, il ...

Documento un pò datato (2003) ma ricco di spunti interessanti. Alcuni punti cardine. Progressione didattica negli anni per l’apprendimento corretto delle tecniche di esecuzione (qualità del lavoro) Progressione del carico (modulato in base alle caratteristiche biologico-antropometriche e psicologiche del giovane calciatore) per non “bruciare” il giocatore. Analisi del modello di prestazione del giovane calciatore del quale conosciamo poco o nulla ...

Si strutturano 4 stazioni di lavoro dove ogni giocatore, muovendosi in senso orario esegue ogni attività per circa un minuto. Nel primo riquadro si effettuano scatti con cambi di direzione (senza palla). Il primo cono è a circa 10 m, il secondo a circa 5 m, il terzo e il quarto a circa 3 metri e l’ultimo a circa 5 ...

Nell’articolo di oggi presento un esercizio a circuito tecnico coordinativo da svolgersi ad inizio allenamento con l’obiettivo di fare attivazione muscolare, perfezionamento tecnico e semplice lavoro coordinativo. Il giocatore giallo nella zona 1 passa la palla all’altro giocatore giallo posto di fronte nella zona 2. Il primo giocatore (in zona 1) va a fare i cerchi e in uscita va ...

Al giorno d’oggi tutti ormai sanno che far svolgere un allenamento con sovraccarichi a un ragazzo di 11-14 anni è controproducente, per tutta una serie di svantaggi che esso può portare (in primis gli infortuni dovuti alla non ancora sviluppata capacità dell’apparato  locomotore di resistere a carichi alti e prolungati). Questo concetto è vero, ma non del tutto. Partiamo dal ...

Ieri sera durante l’allenamento, alla seconda settimana di preparazione, diversi giocatori (soprattutto i più giovani) hanno lamentato vari fastidi muscolari. Ascoltando le varie spiegazioni mi sorprendevo del fatto che gli atleti più attempati invece. nonostante i carichi di lavoro notevoli e svolti ad alta intensità, non lamentassero nulla se non i fisiologici dolori muscolari da preparazione, Le ragioni del perché ...

La settimana scorsa abbiamo parlato di forza con Andrea Casarotti, oggi parliamo di pre-preparazione per tutte/i le/gli atlete/i che si apprestano a iniziare una nuova stagione (pensato per chi inizierà la stagione a metà ottobre nei campionati EPS). Abbiamo con noi la presidentessa dell’associazione Tuttimondi ASD APS Sara Conversi. Sara è una delle prime laureate del corso di Scienze Motorie ...