Action type è un metodo utilizzando tantissimo soprattutto in Olanda per individuare come la sfera cognitiva, quella emotiva e quella mentale hanno direttamente influenza sulle preferenze motorie di un giocatore. Il modello è utilizzato soprattutto  con gli adulti ma ci sono ambienti professionistici (Ajax in primis) che lo adottano anche sulle giovanili. La tesi di Michele Santoni nel corso Uefa ...

Quando una squadra vince o perde palla, deve cambiare passo e reagire. In questa esercitazione i difensori devono reagire velocemente o prenderanno un tiro in porta ed un possibile goal.  Il mister deve incoraggiare le squadre  a chiudere il centro del campo, per forzare il gioco lontano dalla porta. Giochiamo con il portiere in porta, sette giocatori rossi e cinque ...

Mi presento. Sono Luca Salvarani ho 46 anni e di professione sono Ingegnere Meccanico presso una nota azienda di Parma. Vivo a Parma e ho due bellissimi figli: Mattia di 15 anni e Lorenzo di 12 anni che nel passato ho allenato per un paio d’anni ciascuno.  Vivo nel calcio e per il calcio da diversi anni, se penso a ...

L’associazione Tutti in campo con tutte invita sul proprio canale Instagram la pagina facebook Solocalciomercato per parlare di calcio femminile. Ve ne ripropongo l’ascolto perché secondo me si toccano tanti temi interessanti per tutti coloro che vogliono avvicinarsi a questo mondo. Si tratta di una intervista abbastanza lunga, ma merita di essere ascoltata.

In questi giorni tutti parlano de “El loco” Bielsa per il clamoroso gesto di fairplay imposto ai suoi giocatori nella partita Leeds-Aston Villa. E’ bello che personaggi pubblici in circostanze importanti (si stava giocando la premier) diano esempio di sportività e di correttezza. Nelle giovanili dovrebbe infatti essere normale che i ragazzi si comportino in questo modo ma non sempre ...

Esercitazione svolta in spazio stretto che tocca vari aspetti tecnici (conduzione, precisione della passaggio, tiro in porta, ecc) ma anche  aspetti di velocità, coordinazione, ritmo e sincronizzazione. A seconda del momento in cui questa esercitazione viene inserita nell’allenamento può essere utile per il riscaldamento o per l’intensità agendo sul pensiero del ragazzo che deve calcolare tempi e spazi giusti per ...

Questo semplice esercizio permette ai ragazzi di acquisire sicurezza sul tiro in porta con entrambi i piedi. Nella prima stazione i giocatori scendono sulla sinistra del campo e tirare con il piede sinistro, mirando in porta sull’angolo opposto. Nella seconda stazione i giocatori portano palla lungo il centro del campo e tirano con il piede destro, mirando ancora attraverso la ...

Una delle opzioni a disposizione degli attaccanti quando si avvicinano all’area di rigore, sia che si tratti di un esterno, di un ala o di un numero 10, è di entrare da solo nell’area di rigore per superare i difensori. Nella semplice esercitazione i giocatori (rossi) conducono palla facendo lo slalom tra i pali e devono tirare in porta con ...

Questo divertente esercizio fa parte dei giochi di situazioni da fare con i più piccoli per farli divertire su passaggi, conduzione palla, dribbling e finte. Parlare di invasori spaziali permette di facilitare il contesto entrando in “contatto” con il mondo dei più piccoli. Ai lati del campo si dispongono 2 squadre a coppie. Ogni coppia dovrà passarsi la palla avanti ...

Lo sciamano Gatti, il vero ‘matto’ del calcio argentino: ‘Se fissi la palla la puoi mandare dove vuoi’ | Primapagina | Calciomercato.com Con il soprannome “El Loco” ci sono probabilmente almeno un centinaio di calciatori nella storia del Futbol argentino. Già in queste pagine ci siamo occupati di uno dei grandi “Locos” del calcio argentino, Renè Houseman, che però aveva ...

Per scaglionamento difensivo si intende la disposizione che i giocatori devono assumere per facilitare la riconquista del pallone e per togliere spazio all’avversario. In questo semplice esercizio si sfrutta l’ampiezza del campo. Due squadre (6 contro 6) devono difendere le due porticine sulla loro linea di fondo poste in ampiezza e contemporaneamente fare goal nelle altre due porticine opposte. Gestendo ...

Roberto Baggio (Caldogno, 18 febbraio 1967) è un dirigente sportivo ed ex calciatore italiano, di ruolo attaccante o centrocampista, vicecampione del mondo con la nazionale italiana nel 1994. Soprannominato Raffaello per l’eleganza dello stile di gioco e Divin Codino per la caratteristica acconciatura, è ritenuto uno dei migliori giocatori della storia del calcio mondiale. Con le squadre di club ha ...

Esercizio con tre attaccanti che giocano contro due difensori in ciascun campo (15 x 40 metri circa) per tentare di fare goal. Se i difensori ottengono il possesso palla possono a loro volta provare a fare goal attraverso la porta con i coni. Dopo 5 tentativi si mescolano le squadre dei due campi (chi faceva attacco a a fare difesa ...

Buongiorno a tutti ripropongo oggi una esercitazione particolarmente preziosa, che avevo anni fa “rubato” dal Cholo Simeone. L’ho sempre utilizzata con tutte le categorie, ovviamente adattando con fantasia le varianti all’età. Durante la scorsa stagione, quando erano vietate le esercitazioni di contatto, questa tipologia di esercizio è stata la mia salvezza; infatti, garantisce grande intensità e soprattutto divertimento.  L’esercitazione è ...

Ciao a tutti, spero stiate tutti bene… Mentre mi guardo Spagna – Svezia agli Europei mi è venuto in mente di parlare del goal subito ieri dall’Ucraina che l’ha condannata alla sconfitta contro l’Olanda ed ai commenti del mitico Bruno Giordano che faceva da commentatore alla partita. https://www.raiplay.it/video/2021/06/Gol-di-Dumfries-Olanda-3-Ucraina-2-Euro-2020-Campionati-Europei-di-calcio-del-13-06-2021-3cede376-e286-485b-885a-632b2a01c89e.html L’azione incriminata si apre con un retropassaggio del numero 21 verso il ...

Mi è capitata di recente l’enorme fortuna di passare due settimane in ritiro con la selezione nazionale al Lew Wolff A’s Complex a Mesa, in Arizona. Questo complesso sportivo appena restaurato è il ”quartier generale” della franchigia degli Oakland Athletics, squadra che partecipa alla Major League di Baseball negli Stati Uniti e che quest’anno ha raggiunto i playoffs grazie a ...

Buonasera a tutti e ben ritrovati. Nella speranza che stiate tutti bene e stiate sopravvivendo a questo caldo infernale, voglio condividere con voi le prime impressioni riguardo la prima parte del corso Uefa C Online, essendo uno dei fortunati riusciti ad entrare in lista.  Con la lezione del 31 Luglio, è terminata la prima parte, quella teorica. Avendo alle spalle un ...

Grandissima novità per “ricreare” un allenamento da casa con tanto di spogliatoio.     Oggi vi presentiamo questa iniziativa ideata dal sottoscritto Serafino Muraca allenatore  e Francesco Bottazzi preparatore del ASD Baraccaluga.   L’iniziativa è stata ideata per permettere agli atleti di allenarsi in questo momento di restrizioni, restando a casa. Quello che però manca è lo spogliatoio pre e post ...

.Circuito di agilità e rapidità da effettuare dopo un adeguato riscaldamento con esercizi di prevenzione e di mobilità articolare. Partendo da sinistra. 1° stazione. Nella prima stazione i giocatori eseguiranno degli appoggi alternati tra i cerchi su percorso “in curva” per poi effettuare uno sprint breve sui 5mt. 2° stazione. Nella seconda stazione i giocatori supereranno in rapidità 3 over, ...

Oggi vi propongo una esercitazione 4 vs 4 di Marco Benetton che ho utilizzato spesso in passato. Prima di spiegare l’esercizio qualche parola di presentazione su Marco Benetton: fondatore del blog professioneallenatore.it (molto ricco di esercitazioni e spunti più che validi), allenatore UEFA B, Istruttore CONI-FIGC, Individual Soccer Trainer, Mental Coach Professionista. Attualmente allenatore Juniores Regionali Union Vis Lendinara. Small ...

L’intento di questo articolo è di esprimere dei pareri riguardanti l’attività fisico-atletica di giovani calciatori di 11-12 anni (esordienti) sulla base di quanto visto e provato negli ultimi due anni in prima persona. Ciò significa che in realtà differenti potreste trovare gruppi differenti, con gradi di preparazione differenti, che avranno bisogno di allenamenti differenti. Il FOCUS di tutto ciò che ...

Ciao Anna, raccontaci della tua esperienza al Mississippi College, come ti stai trovando? Mi chiamo Anna Crapanzano e sto studiando sport management al Mississippi College, grazie a College Life Italia che mi ha permesso di ottenere una borsa di studio. Per quanto riguarda lo sport, quindi il calcio, devo dire che l’attenzione e la serietà è altissima! Il peso dato ...

Traduco e riporto un interessante articolo in cui si illustrano alcuni punti importanti nella preparazione fisica delle ragazze. Preparazione fisica nel calcio femminile: Una delle scuse più sentite quando si cerca di mettere in ombra il calcio femminile è la questione del fisico. Ecco perché oggi voglio concentrarmi sulla preparazione fisica nel calcio femminile. Con la frase “le donne non ...

Calcio a 5 vs Basket: un confronto che ha più analogie che differenze, perché?           Parliamo di due sport che hanno origini estremamente diverse, ma che si incontrano sotto una moltitudine di aspetti. Oggi proveremo ad analizzarli per capire se queste due discipline posso integrare le proprie metodologie di allenamento a vicenda in modo tale da ...

L’AIPAC (Associazione Italiana Preparatori Atletici Calcio) è un’associazione italiana che si occupa di formare e aggiornare i preparatori atletici del mondo del calcio. La metodologia di allenamento per i giovanissimi proposta dall’AIPAC si basa su alcune linee guida fondamentali.  Dal sito dell’AIPAC un contributo datato ma ricco di spunti interessanti sulla preparazione atletica. Come agire a livello giovanile? Nelle fasce ...

Nell’articolo di oggi presento un esercizio a circuito tecnico coordinativo da svolgersi ad inizio allenamento con l’obiettivo di fare attivazione muscolare, perfezionamento tecnico e semplice lavoro coordinativo. Il giocatore giallo nella zona 1 passa la palla all’altro giocatore giallo posto di fronte nella zona 2. Il primo giocatore (in zona 1) va a fare i cerchi e in uscita va ...

Documento un pò datato (2003) ma ricco di spunti interessanti. La preparazione fisica è uno dei pilastri fondamentali per la crescita dei giovani calciatori. Nella categoria giovanissimi e allievi, l’allenatore ha la responsabilità di fornire ai propri giocatori gli strumenti adeguati per sviluppare le capacità fisiche necessarie per affrontare allenamenti e partite. Strumenti che dovranno essere mirati a migliorare le prestazioni ...

Semplice esercizio di riscaldamento sulla forza che permette al giocatore di lavorare con muscoli e cervello pensanti. Il mister chiama una serie di colori e il giocatore deve rispondere correndo verso i coni colorati, toccandoli per poi tornare a una posizione definita oppure fermandosi sull’ultimo cono chiamato. Importante definire diversi tipi di corsa oppure di postura.  Ogni giocatore compie movimento, in ...

L’altro giorno ho partecipato ad un incontro tra mister in una piccola società in provincia di Modena ed ho sorriso con piacere quando tra le varie proposte di riscaldamento dei ragazzi è saltato fuori come proposta il gioco dello scalpo.  La passione con cui il mister (poco più di ventenne) spiegava questo gioco mi ha scaldato il cuore ripensando dall’alto ...

Per allenare la velocità con  gli adulti un mezzo scelto può essere quello delle ripetute facendo percorrere ai giocatori un percorso in linea retta sui 20 metri alla massima velocità dando un recupero di circa 10 secondi tra una ripetizione e l’altra. Per i ragazzi questo tipo di esercizio va bene ma devono essere adeguatamente preparati e sotto controllo perché ...