Metodologia dell'allenamento

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  • 26
    Gen

    I DUELLI NEL FUTSAL

    È disponibile la tesi con cui Alessandro Barile, attualmente giocatore del Pordenone in Serie A2 di futsal ma anche allenatore Uefa B di calcio a 11 e preparatore atletico del settore giovanile dell’Udinese fino al 2018, si è abilitato al corso per ’Allenatore di calcio a cinque di primo livello”. Il titolo dell’interessante tesi è: “I duelli calcistici: analisi dell’uno ...
  • 25
    Gen

    Calcio femminile e linguaggio

    Invito a leggere questo articolo di LFootball.it per aprire la mente su come siamo abituati a ragionare lo sport femminile: https://www.lfootball.it/2021/04/linguaggio-di-genere-calcio-femminile-intervista-vera-gheno/amp Già l’utilizzo di una lingua neolatina influenza la visione del genere femminile a livello di linguaggio, definendo implicitamente dei ruoli, ma sino ad oggi parte delle difficoltà che si riscontrano nella parificazione del calcio femminile a quello maschile nasce ...
  • 23
    Gen

    Cross e tiro

    Quando le squadre avversarie chiudono la zona centrale si apre la possibilità sulle fasce laterali di andare al cross e tentare il tiro in porta. L’allenatore può dare delle “regole” per quanto riguarda l’occupazione dell’area di rigore, ma la differenza viene fatta dai giocatori attraverso la lettura tattica e la qualità tecnica della giocata. Infatti, il giocatore che effettua il ...
  • 18
    Gen

    Futsal Femminile giovanile: aspetti tecnici per allenare delle esordienti

    Ultimamente, per amicizia, mi sta capitando di supportare allenatrici e allenatori di calcio femminile nella categoria under 10. Negli allenamenti cerchiamo di inserire alcuni aspetti tecnici propedeutici al futsal. Il primo consiglio è partire dal “gioco“, arricchendo gli allenamenti di aspetti ludici adattandolo con i personaggi di fantasia che popolano il loro mondo. Ad ogni allenamento proporrei di eleggere una ...
  • 11
    Gen

    1 vs 1: lavorare sulla forza

    L’allenamento di oggi prevede di lavorare sulla forza e sulla resistenza alla fatica sul lungo periodo utilizzando uno small sided games ad alta intensità. Nell’esempio ho fatto 3 campi dove sviluppo un possesso palla 1 vs 1 con altri giocatori posti all’esterno del quadrato che possono essere d’appoggio al compagno di squadra. Le dimensioni dei campi sono ridotte. Consigliate 5 ...
  • 5
    Gen

    Attaccare lo spazio

    Obiettivo di oggi è quello di attaccare lo spazio libero dopo un possesso palla che favorisca l’inserimento del giocatore. In due campi, uno di fianco all’altro, si giocano due giochi di posizione 6 vs 4 nei quali i jolly lavorano all’interno del rettangolo. L’obiettivo della squadra in possesso è quello, dopo un tot stabilito di passaggi, di effettuare una giocata ...
  • 4
    Gen

    Yolanda Vázquez Mazariego – Analisi: Vestire le scarpette della sportiva

    Vi presento l’analisi (da me tradotta) della Dottoressa Yolanda Vázquez Mazariego sul tema della donna sportiva come spunto di riflessione su come adattare alimentazione e carichi sportivi nella vita di una atleta: LE ARMI DELLA DONNA SPORTIVA Com’è la vita di una atleta? Fortunatamente, le donne che praticano sport stanno diventando sempre di più e provano piacere e benessere nel ...
  • 3
    Gen

    Attacco alla linea avversaria

    Esercitazione situazionale per lo sviluppo del gioco finalizzato all’attacco alla linea avversaria. Nel rettangolo centrale si gioca un possesso palla 4 vs 4  più jolly per creare sempre superiorità numerica. I giocatori in possesso, insieme al jolly devono mantenere il pallone per almeno cinque tocchi per poi indirizzare la sfera verso uno dei due esterni. L’esterno che riceve la palla ...
  • 2
    Gen

    Allenare la mobilità e lo scaglionamento

    La mobilità e lo scaglionamento sono alcuni dei principi di tattica collettiva in fase di possesso palla. Allenarli attraverso interscambi di posizione cercando lo spazio libero nel tempo giusto è importante a tutte le età dagli giovanissimi fino agli adulti. In  questo esercizio rivolto agli adulti lavoreremo in particolare su interscambi e rotazioni sulle catene laterali. In una metà campo ...
  • 30
    Dic

    Lavorare sulla linea difensiva

    Nella situazione di gioco di ieri ho messo in evidenza una esercitazione sul pressing offensivo. Oggi invece lavoriamo sulle letture della linea difensiva Il campo viene diviso in tre settori. Nel secondo settore si sviluppa un 4 vs 3; i quattro giocatori blu della linea difensiva insieme ai due sostegni gialli (che devono restare nel 1 settore)  hanno l’obiettivo di ...
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