Staffetta del Bayern

Semplice esercizio di riscaldamento che viene spesso utilizzato dal Bayern Monaco con diverse abilità tecniche.

Due porte con un cono ad una distanza di 10 metri circa (anche se la distanza può variare a seconda dell’età dei giocatori.

Due squadre, una contro l’altra, Se alcune squadre hanno un giocatore in più, le squadre con meno giocatori dovranno assegnare qualcuno per eseguire due fasi della staffetta, in questo modo tutte le squadre eseguono lo stesso numero di fasi della staffetta. Ogni giocatore ha bisogno di una palla.

Sul segnale degli allenatori, portano la palla il più velocemente possibile attorno al cono, si girano e ritornano verso la porta per tirare in porta dopo la linea di tiro. Dopo il tiro devono andare a sedersi nella zona iniziale per indicare che hanno finito la staffetta.

Ovviamente tante varianti a disposizione rispetto sia ad esercizi particolari di tecnica da inserire nel percorso che per il tiro in porta.

Semplice ma divertente e competitivo.